Приложение для отслеживания сна на Apple watch

Топ приложения для спокойного сна

Рейтинг популярных утилит для отслеживания сна. Преимущества и недостатки, особенности использования, описание и оценка пользователей, критерии выбора

Рейтинг

НаименованиеОписаниеРейтинг
PillowУ Apple существует бесплатное и платное приложение Pillow для отслеживания сна, оно может в точности следить за его качеством. Причем определяется несколько факторов:

  • частота сокращений сердца, а также сердечные шумы;
  • движения при ночном отдыхе.

Подсветка на оборудовании потухает, после настройки будильника. Чтобы точно оценить качество сна, а также определить, что на это может повлиять, нужно указать заметки в журнале часов о действиях и в целом о самочувствии до и после отдыха.

В полном варианте, кроме описанных выше режимов, находится доступ к рекомендациям, как улучшить сон с подробной аналитикой его мониторинга, дополнительно встроенными звуками и синхронизацией с приложением Health.

Можно поставить отслеживание сна для Эйпл Вотч, а также на девайсы из Эйпл Стор. В процессе сна, оборудование нужно уложить около подушки, а часы оставить на запястье.

В приложении находится множество режимов: обычный сон, отдых со звуковой записью, ряд режимов кратковременного сна и иные. После активации будильника программа отключает подсветку, так все элементы приобретают черную расцветку. Если пользователь проснется, чтобы узнать время, дисплей не будет выжигать глаза.

Перед сном и после него есть возможность указывать заметки о том, что человек делал перед ночным отдыхом и как себя затем чувствовал. Это требуется, чтобы в дальнейшем оценить качество отдыха и все, что на это повлияло.

Многие функции являются платными. Однако можно их не открывать. Функции контроля сна можно использовать и в бесплатной вариации утилиты.

★★★★
Rain Rain Sleep SoundsОдно из лучших приложений, которое находится в магазинах iOS. Оно предполагает большую базу звуков, позволяющих уснуть. Основными являются природные, к примеру, шелест листвы, звуки дождя. В приложении находится множество вариантов, позволяющих расслабиться.★★★★★
Sleep As AndroidОдно из лучший приложений, которое отслеживает сон, а также отличный будильник. Он позволит сделать пробуждение с утра приятным без причинения ущерба здоровью человека. Синхронизируется с Android Wear и программами как Google Fit и Health. Приобрести трекер можно в Play Market. Возможна бесплатная версия для тестирования на 2 недели.★★★★★
SleepoПриложение позволяет сделать ночь спокойной с помощью звуков природы. Программа также записывает композиции пользователя. Перед сном можно настроить таймер, он в автоматическом режиме позволит отключить проигрывание записей в указанное время. Подсоединение смартфона к Интернету не потребуется, что является удобным для многих людей.★★★★★
Sleep CycleУтилита с «продвинутым» будильником рассчитана для Айфон. Она позволяет определить время просыпания по двигательной активности. К примеру, если установить будильник на 8:00, приложение точно в это время не разбудит, поскольку определить качество сна нельзя. Программа поднимет раньше приблизительно за полчаса.

Чтобы девайс правильно функционировал, его требуется брать с собой в кровать. Если пользователь спит не сам, то утилита не определит время пробуждения, поскольку сенсоры улавливают любые движения в постели.

★★★★★
Fitbit Versa 2

 

Часы американской корпорации Fitbit считаются лучшими, если рассматривать набор функций и оценивать фазы сна. Здесь установлена запатентованная технология Sleep Stages. Она все время развивается и улучшается после множественных исследований о сне человека, а также аналитике отзывов хозяев девайсов.

Система работы приложения настолько умная, что может определять и анализировать фазы, при которых спящий был ночью, а сутра давать советы, как и когда ложиться спать. Также можно в последующем сравнивать полученные результаты за последний месяц и получать различные подсказки.

Приложение позволяет точно отслеживать сон, при этом оно простое и понятное. Здесь сохраняется информация о ночном отдыхе, все систематизировано в удобные графики, это сделало гаджет популярным в качестве организации сна.

★★★★★
Alarm Clock XtremeВначале девайс играл роль будильника, но через время он преобразился в полноценное приложение, чтобы отслеживать сон. Гаджет является интуитивно понятным, обладает привлекательным интерфейсом, при этом приложение все время обновляется.

Здесь находятся приятные звуки будильника, а также разные функции для повтора сигнала. Приложение сможет отложить на короткое время просыпание в случае, если пользователь решит математическую задачку, — отличная опция для людей, постоянно нажимающих клавишу повтора, и тех, кто не может в дальнейшем встать с кровати.

Обзор отслеживания сна в приложении такой же, как во многих тематических гаджетах (хоть и является еще на этапе бета-разработки). Программа предоставляет большое количество ручных настроек, поэтому пользователь сможет установить все под себя с учетом личных предпочтений.

В приложение интегрирован таймер. Можно задать отсчет на требуемое время, после которого активируется будильник. Программа дает возможность задать сразу несколько таймеров, которые начнут звонить с указанным интервалом, к примеру, во время занятий спортом, готовке блюд либо иных действий. Можно установить секундомер.

Утилита предоставляет полезную информацию, она пригодится после просыпания, в частности прогноз погоды и рабочий список.

★★★★★
Runtastic Sleep BetterГаджет является умным будильником, позволяющим следить за фазами ночного отдыха. Приложение дает возможность быстро заснуть и с легкостью встать в необходимую фазу под природные звуки, а также под легкую музыку, которую издает будильник.

Девайс также подразумевает слежение за лунными фазами, это помогает вести дневник снов и показывать график зависимости сна с учетом рабочей активности.

Гаджет отличается тем, что кроме установленного будильника здесь есть возможность производить учет личных привычек, а также особенностей. К примеру, употребление кофе и спиртных напитков, периодичность занятий спортом, наличие стрессовых ситуаций. Также позволяет определять воздействие переменных факторов на влияние и длительность ночного отдыха.

Для бесплатного варианта установлены некоторые ограничения. Чтобы получить доступ ко всем достоинствам и режимам приложения пользователям предлагается сделать покупку платной версии.

★★★★★
AutoSleepЭто умное приложение для контролирования ночного отдыха для iOS, использующее датчики Apple Watch.

Если носить гаджет перед началом сна, то приложение сможет отследить активность и его качество при помощи установленных сенсоров. После девайс отправит с утра сообщение, когда iPhone будет разблокирован с отчетом об ночной активности.

Даже если не использовать Эйпл Вотч перед отдыхом, гаджет сможет самостоятельно записывать длительность сна, начиная с того времени, когда были подключены часы на подзарядку.

Девайс может считать количество сокращений сердца, учитывать особенности организма и необходимость во сне, определять время для просыпания, чтобы оно являлось естественным. Помимо этого, утилита считывает сердечный ритм, потому своевременно предупреждает о вероятных проблемах со здоровьем.

Приложение устанавливается только на Айфон, при этом скачивать его на Эйпл Вотч не требуется. Отслеживание длительности сна и фазы производится при помощи информации, поступающей с часов. Но девайс обязан постоянно быть на запястье.

★★★★★
Baby SleepХорошее приложение для контролирования сна малыша. Оно позволит родителям продолжать свои дневные будни, пока ребенок спит. Белый шум помогает защитить психику ребенка от резкой реакции на шаги в помещении и различные звуки, которые происходят в доме.

В арсенале этого приложения находится имитация включенного фена, струи воды в ванной и даже шум пылесоса. Помимо этого, здесь установлены записи звуков, окружавших малыша в течение 9 месяцев, пока его вынашивала мать. Применение этого приложения возможно как для убаюкивания ночью, так и для кратковременного сна днем.

★★★★★

Pillow

https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/04/cover62-1280x640.png

Плюсы и минусы
Регулировка подсветки дисплея происходит в автоматическом режиме
Позволяет анализировать по любым движениям активность и фазу сна, а также пробуждение в необходимом цикле для здоровья человека
Требуется постоянно держать во время сна устройство рядом с собой
Стоимость
10
Пробуждение точно по времени
6
Запись звука при ночном отдыхе
8
Отслеживает короткий сон
6
Движения во время сна
5
Итого
7

Rain Rain Sleep Sounds

https://i.ytimg.com/vi/07o4PaJJ82c/maxresdefault.jpg

Плюсы и минусы
Расслабляющие приятные мелодии дают возможность нормализовать комфортный и здоровый сон
Можно выбрать музыкальный трек с учетом собственного вкуса
Приложение доступно в платной версии
Стоимость
9
Пробуждение точно по времени
7
Запись звука при ночном отдыхе
5
Отслеживает короткий сон
7
Движения во время сна
6
Итого
6.8

Sleep As Android

https://ausdroid.net/wp-content/uploads/2017/01/sleep-as-android-sonar.png

Плюсы и минусы
Находятся огромные возможности, чтобы производить мониторинг ночного отдыха
Интерфейс является русскоязычным, при этом имеет корректный перевод
Установлена защита от пересыпания
Возможна синхронизация с иными умными устройствами
Не все режимы являются доступными в бесплатном варианте приложения либо они ограничены
Приложение сильно садит аккумуляторную батарейку, тем более, когда используется полный функционал
Стоимость
8
Пробуждение точно по времени
8
Запись звука при ночном отдыхе
7
Отслеживает короткий сон
7
Движения во время сна
6
Итого
7.2

Sleepo

https://yt3.ggpht.com/ytc/AKedOLRDkDSGycIKa6x-qn4BBrdGUKktlbd7x-Ly5g8dhw=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj

Плюсы и минусы
Русское приложение для Андроид
Является бесплатным
Скачивается в Гугл Плей
Позволяет расслабиться и быстро заснуть
Снимает хроническую усталость
Сегодня приложение все время обновляется, но обновления часто работают некорректно
Стоимость
8
Пробуждение точно по времени
7
Запись звука при ночном отдыхе
9
Отслеживает короткий сон
5
Движения во время сна
4
Итого
6.6

Sleep Cycle

Плюсы и минусы
Не дает возможности спать больше, чем задано время пробуждения, поскольку фаза дремы после сна является вредной
Приложение следит за временем, когда пользователь ворочается в кровати
Девайс обязан находиться на твердой поверхности около спящего человека
Стоимость
9
Пробуждение точно по времени
8
Запись звука при ночном отдыхе
7
Отслеживает короткий сон
5
Движения во время сна
8
Итого
7.4

Fitbit Versa 2

https://www.notebookcheck-ru.com/fileadmin/_processed_/d/8/csm_1D8B7E7C_0417_4B29_A75E_90A47DA47349_ee61020fd1.jpg

Плюсы и минусы
Многофункциональность
Эстетичный внешний вид
Непроницаемость в воде до 50 м
Четкий мониторинг ночного отдыха
Система платежей Fitbit Pay является доступной не во всех странах
Отсутствует GPS
Нет русскоязычной версии
Стоимость
8
Пробуждение точно по времени
7
Запись звука при ночном отдыхе
9
Отслеживает короткий сон
7
Движения во время сна
9
Итого
8

Alarm Clock Xtreme

https://static.apkdone.me/wp-content/uploads/2020/08/Alarm-Clock-Xtreme-poster.jpg

Плюсы и минусы
Стабильность в работе
Удобство управления приложением
Интерфейс имеет простое оформление
Рекламные ролики в бесплатном варианте утилиты
Стоимость
9
Пробуждение точно по времени
8
Запись звука при ночном отдыхе
8
Отслеживает короткий сон
8
Движения во время сна
7
Итого
8

Runtastic Sleep Better

https://i.ytimg.com/vi/5T6Ydmb9xoc/maxresdefault.jpg

Плюсы и минусы
Удобный интерфейс
Есть русскоязычная версия
Можно использовать для организации рабочего процесса
Поддерживает подключение к нескольким устройствам
Находится большой функционал даже в бесплатном варианте
Отсутствует возможность расстановки приоритета задач
Является одним из немногих приложений, когда платная версия не сильно повышает функциональность устройства, поскольку предложен только ряд дополнительных функций
Стоимость
9
Пробуждение точно по времени
9
Запись звука при ночном отдыхе
7
Отслеживает короткий сон
8
Движения во время сна
8
Итого
8.2

AutoSleep

https://i.ytimg.com/vi/-nuKUqPEG7w/maxresdefault.jpg

Плюсы и минусы
Программа работает автоматически
Можно использовать без часов
Стоимость
Стоимость
8
Пробуждение точно по времени
8
Запись звука при ночном отдыхе
7
Отслеживает короткий сон
8
Движения во время сна
7
Итого
7.6

Baby Sleep

https://imag.malavida.com/mvimgbig/download-fs/baby-sleep-32896-5.jpg

Плюсы и минусы
Нет зависимости от наличия Интернет
Убаюкивание детей голосом, которое имитирует «шшш» родителей
Качественно подобрано аудио для малышей
Регулярно предлагают приобрести приложение, чтобы разблокировать определенные шумы
Стоимость
10
Пробуждение точно по времени
9
Запись звука при ночном отдыхе
8
Отслеживает короткий сон
6
Движения во время сна
5
Итого
7.6

 

0 0 Голоса
Рейтинг статьи
Задай вопрос оператору!
Подписаться
Уведомление о
guest

0 комментариев
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Горячие новости
0
Будем рады вашему мнению. Прокомментируйтеx
Наверх
Adblock
detector