Приложение для отслеживания сна на Apple watch

• частота сокращений сердца, а также сердечные шумы;
• движения при ночном отдыхе.

Подсветка на оборудовании потухает, после настройки будильника. Чтобы точно оценить качество сна, а также определить, что на это может повлиять, нужно указать заметки в журнале часов о действиях и в целом о самочувствии до и после отдыха.

В полном варианте, кроме описанных выше режимов, находится доступ к рекомендациям, как улучшить сон с подробной аналитикой его мониторинга, дополнительно встроенными звуками и синхронизацией с приложением Health.

Можно поставить отслеживание сна для Эйпл Вотч, а также на девайсы из Эйпл Стор. В процессе сна, оборудование нужно уложить около подушки, а часы оставить на запястье.

В приложении находится множество режимов: обычный сон, отдых со звуковой записью, ряд режимов кратковременного сна и иные. После активации будильника программа отключает подсветку, так все элементы приобретают черную расцветку. Если пользователь проснется, чтобы узнать время, дисплей не будет выжигать глаза.

Перед сном и после него есть возможность указывать заметки о том, что человек делал перед ночным отдыхом и как себя затем чувствовал. Это требуется, чтобы в дальнейшем оценить качество отдыха и все, что на это повлияло.

Многие функции являются платными. Однако можно их не открывать. Функции контроля сна можно использовать и в бесплатной вариации утилиты.

Чтобы девайс правильно функционировал, его требуется брать с собой в кровать. Если пользователь спит не сам, то утилита не определит время пробуждения, поскольку сенсоры улавливают любые движения в постели.

Система работы приложения настолько умная, что может определять и анализировать фазы, при которых спящий был ночью, а сутра давать советы, как и когда ложиться спать. Также можно в последующем сравнивать полученные результаты за последний месяц и получать различные подсказки.

Приложение позволяет точно отслеживать сон, при этом оно простое и понятное. Здесь сохраняется информация о ночном отдыхе, все систематизировано в удобные графики, это сделало гаджет популярным в качестве организации сна.

Здесь находятся приятные звуки будильника, а также разные функции для повтора сигнала. Приложение сможет отложить на короткое время просыпание в случае, если пользователь решит математическую задачку, — отличная опция для людей, постоянно нажимающих клавишу повтора, и тех, кто не может в дальнейшем встать с кровати.

Обзор отслеживания сна в приложении такой же, как во многих тематических гаджетах (хоть и является еще на этапе бета-разработки). Программа предоставляет большое количество ручных настроек, поэтому пользователь сможет установить все под себя с учетом личных предпочтений.

В приложение интегрирован таймер. Можно задать отсчет на требуемое время, после которого активируется будильник. Программа дает возможность задать сразу несколько таймеров, которые начнут звонить с указанным интервалом, к примеру, во время занятий спортом, готовке блюд либо иных действий. Можно установить секундомер.

Утилита предоставляет полезную информацию, она пригодится после просыпания, в частности прогноз погоды и рабочий список.

Девайс также подразумевает слежение за лунными фазами, это помогает вести дневник снов и показывать график зависимости сна с учетом рабочей активности.

Гаджет отличается тем, что кроме установленного будильника здесь есть возможность производить учет личных привычек, а также особенностей. К примеру, употребление кофе и спиртных напитков, периодичность занятий спортом, наличие стрессовых ситуаций. Также позволяет определять воздействие переменных факторов на влияние и длительность ночного отдыха.

Для бесплатного варианта установлены некоторые ограничения. Чтобы получить доступ ко всем достоинствам и режимам приложения пользователям предлагается сделать покупку платной версии.

Если носить гаджет перед началом сна, то приложение сможет отследить активность и его качество при помощи установленных сенсоров. После девайс отправит с утра сообщение, когда iPhone будет разблокирован с отчетом об ночной активности.

Даже если не использовать Эйпл Вотч перед отдыхом, гаджет сможет самостоятельно записывать длительность сна, начиная с того времени, когда были подключены часы на подзарядку.

Девайс может считать количество сокращений сердца, учитывать особенности организма и необходимость во сне, определять время для просыпания, чтобы оно являлось естественным. Помимо этого, утилита считывает сердечный ритм, потому своевременно предупреждает о вероятных проблемах со здоровьем.

Приложение устанавливается только на Айфон, при этом скачивать его на Эйпл Вотч не требуется. Отслеживание длительности сна и фазы производится при помощи информации, поступающей с часов. Но девайс обязан постоянно быть на запястье.

В арсенале этого приложения находится имитация включенного фена, струи воды в ванной и даже шум пылесоса. Помимо этого, здесь установлены записи звуков, окружавших малыша в течение 9 месяцев, пока его вынашивала мать. Применение этого приложения возможно как для убаюкивания ночью, так и для кратковременного сна днем.